Wir über uns

Für Fragen und Ihre Anmeldung zur Lichtpunktmeditation erreichen Sie uns unter 040 - 2531 8879, mo.- fr. von 10 bis 20 Uhr.

Und hier kommen Sie direkt wieder zur Raucherentwöhnung in Hamburg.

Liebe Leserin, lieber Leser,

die Lichtpunktmeditation ist eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Meditationsform. Ihr Zweck und Ziel lassen sich auf drei Ebenen verstehen: mental, emotional und spirituell. Kurz gesagt: Sie hilft Ihnen, den Geist zu sammeln, innere Ruhe zu finden und Ihr Bewusstsein zu klären.

Sie dient also der Beruhigung des Geistes, der inneren Sammlung und der Achtsamkeit. Viele Menschen erleben Sie auch als emotionale Stabilisierung, die zu mehr innerer Ruhe, weniger Stress und zu einem Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit führt. Die typischen Wirkung dieser Meditation ist ein Gefühl der Ruhe im Kopf, eine bessere Konzentrationsfähigkeit, leichteres Einschlafen, ein stärkeres Gefühl mitten im Leben zu stehen sowie auch das Gefühl von Kreativität und Intuition. Finden Sie also Ihren Weg zu einer familiären Problemlösung.

Der Lichtpunkt bei dieser Meditationsform, dient als Fokus für den Geist, anstatt Gedanken frei wandern zu lassen, sammelt man sie auf diesen Punkt, ähnlich wie beim Atembeobachten, nur mit einem visuellen oder inneren Bild. Bei der Lichtpunktmeditation werden Sie auf dem Weg zu metaphysischen Einsichten begleitet, so dass Sie die sieben wesentlichen Ziele der Lichtpunktmeditation erreichen werden. Aus diesen Überlegungen kann eine geführte Meditation neue, noch unbekannte Welten eröffnen, die eine neue, große Lebensqualität gibt. Bei einer geführten Lichtpunktmeditation werden Sie also persönlich auf diese mentalen Ziele vorbereitet. So ist der Einstieg besonders einfach und sicher, denn Sie brauchen nur allen Tipps und Hinweisen zu folgen, um die Lichtpunktmeditation zu erlernen.

Die Lichtpunktmeditation für Eltern und Kinder

Eine Meditation kann bei vielen anderen Dingen im täglichen Leben wirksam und nachhaltig helfen kann. Daneben verbessert es die Gehirnaktivität und macht stressresistenter. Auch eröffnen sich für viele Menschen neue Erkenntnisse, Erfahrungen und neue Möglichkeiten in ihrem Leben. Die Lichtpunktmeditation ist somit eine einfache Form der Meditation, bei der man die Aufmerksamkeit bewusst auf einen gedanklichen oder sichtbaren Lichtpunkt richtet, um Konzentration, innere Ruhe und geistige Klarheit zu fördern.

Ab heute eine einfache und kostenlose Meditation für den Familienalltag

Diese einfache Meditationsform können Erwachsene für sich selbst und mit Kindern zu Hause selbstständig durchführen und in der Familie integrieren. Unsere Meditation ist für Kinder und Eltern daher ein echter Gamechanger.

Für Kinder von 3 - 10 Jahren:

Atemspiel: "Puste die Kerze aus" - (tief einatmen - langsam ausatmen)
Bauchbär: "Stofftier auf den Bauch legen" - (beim eigenen Atmen Tier heben und senken)
Gefühlsreise: "Welche Farbe hat dein Gefühl gerade?"

Für Eltern:

3-Minuten-Pause: "Augen zu, Atemzüge zählen von 1 - 10"
Mini-Check-in: "Was fühle ich gerade - im Körper, im Kopf, im Herzen

Mit sechs Übungen in eine neue Zukunft

Was Lichtpunktmeditation bewirken kann

Unsere Meditation verlangt keine bestimmte Weltanschauung als Eingangsvoraussetzung und ist sehr einfach zu erlernen. Eine ganzheitliche Sicht des Seins erleichtert jedoch den Einstieg, gilt aber nicht als Bedingung.

Die Lichtpunktmeditation unterstützt und begleitet Sie auf dem Wege zu metaphysischen Einsichten und einer meditativen Einstimmung. Aus diesen Überlegungen kann eine geführte Meditation mit den folgenden sechs Lernschritten neue noch unbekannte Welten eröffnen. Erweitern Sie also jetzt Ihre Fähigkeiten durch verschiedene mentale Übungen und erleben Sie völlig neue, transzendentale Dinge in Ihrem Leben und entwickeln Sie sich in die Richtung einer transpersonalen Offenheit, der metaphysischen Ebene, verbunden mit dem Weg der Erkenntnis, dass es auf dieser Erde einfache und verblüffende Möglichkeiten gibt, die jedem Menschen erlauben, herrliche Dinge zu erleben, wenn er bereit ist, die Grenzen des sogenannten Normalen zu überschreiten und seine geistigen Fähigkeiten in einer besonderen und praktischen Weise als persönlichen Weg zu nutzen. Als fundamentale Erfahrung und Voraussetzung für den Wechsel auf die metaphysische Ebene, ist die Fähigkeit einer tiefen körperlichen und geistigen Entspannung und die Gabe eindrucksvoll, lebendig und krerativ zu visualisieren. Die nachfolgenden sehr interessanten sechs Übungen eröffnen Ihnen die Möglichkeit, neue bisher unbekannte Erfahrungen zu machen.

Kostenloser Freundeskreis für Meditation

Vielleicht haben Sie in Ihrem Leben bereits Erfahrungen mit verschiedenen Entspannungsmethoden machen können, wie beispielsweise dem Autogenen Training (AT), Yoga oder einer Meditationsform. Sollte dies der Fall sein, dann werden Sie durch die Lichtpunktmeditation Ihren Erfahrungshorizont erweitern können, weil beispielsweise das AT tiefenpsychologisch orientiert ist und unsere Meditationsform transpersonal, was bedeutet, alles, was über Ihr persönliches "Ich" hinausgeht und sich mit etwas Größerem verbindet – sei es spirituell, emotional oder existenziell, wird als transpersonal bezeichnet.

Sobald Sie Ihre Schulung zur Lichtpunktmeditation abgeschlossen haben, laden wir Sie ein, an unserem kostenlosen Freundeskreis, einmal wöchentlich, in kleinen Gruppen Ihre neuen Fähigkeiten zu trainieren und am Erfahrungsaustausch mit anderen meditierenden Menschen teilzunehmen. Sie werden dann feststellen, dass die persönlichen Erfahrungen der Meditation sehr unterschiedlich sein können. Nutzen Sie also unser Angebot zur Vertiefung Ihrer Entspannung und Bewusstseinserweiterung. Wir freuen uns auf Sie.

Und hier können Sie sich zum Freundeskreis für die geführte Lichtpunktmeditation anmelden.

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